Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2020
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1928 kcal
|
Rasva: 70,00g | Prot: 132,23g | Hh: 196,39g.
Aamiainen: Syntrax Matrix 5.0, Геркулес Геркулес Монастырский, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Отруби Ржаные, Nutiva Кокосовое Масло, Кедровые Орехи. Lounas: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Золотая Долина Кабачки Обжаренные с Овощами, Куриные Котлеты на Пару, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Гречка. Päivällinen: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Куриная Грудка Отварная, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриный Суп. Välipalat/Muut: Макдоналдс Пирожное Чёрный Лес, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Пятерочка Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Victoria_Leo
|