Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2020
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1966 kcal
|
Rasva: 98,72g | Prot: 105,68g | Hh: 161,02g.
Aamiainen: Геркулес Монастырский, Авокадо Авокадо, Chikalab Молочный Протеиновый Шоколад, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говядина с лучком, Гречка Отварная. Päivällinen: Basso Рисовое Масло, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 5%. Välipalat/Muut: Джинн Семечки Жаренные, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Апельсин, Пятерочка Грейпфрут, Летний Луг Ряженка 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BashtovayaOlga
|