Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2020
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2215 kcal
|
Rasva: 103,56g | Prot: 139,49g | Hh: 180,64g.
Aamiainen: Пахлава, Мёд, Творог 9%. Lounas: Рыба на Пару, Салат Овощной со Сметаной, Пахлава. Päivällinen: Хачапури по-Аджарски, Хинкали. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Свекла Вареная. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anya179506
|