Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2020
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1170 kcal
|
Rasva: 50,40g | Prot: 42,24g | Hh: 137,75g.
Aamiainen: Волжский Пекарь Лаваш Армянский, Городецкий Творог 12%, Кофе с Молоком. Lounas: Колосок Хлебцы «Фитнес со Злаками», Кофе с Молоком, Зао Хлеб Пампушки с Чесноком и Укропом, Салат Овощной со Сметаной, Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная. Päivällinen: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие , Кофе с Молоком, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Запеканка из Кабачков. Välipalat/Muut: Ашан Творожный Десерт с Карамелью Мягкой, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие , Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|