Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2010
|
121,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,3 kg.
Vielä jäljellä: 45,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1243 kcal
|
Rasva: 49,07g | Prot: 61,79g | Hh: 192,57g.
Aamiainen: I Can't Believe It's Not Butter, tea, orange juice, banana, hard-boiled egg, Danactive Yogurt, toast. Lounas: Vitamin Water Zero, Fiber One Oat and Chocolate. Päivällinen: Eroski Praline Turron, Amy's Shepherd's Pie, wine. lisää...
|
|
3408 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 7 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|