|
Хотел вставить мотивирующую картинку, но ничего не нашел - это плохая новость. Вес снова двинулся вниз - это хорошая )
|
121,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 26,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1790 kcal
|
Rasva: 73,73g | Prot: 172,25g | Hh: 104,89g.
Aamiainen: Now Foods Ультра Омега-3, Лента Бекон Сырокопчёный, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Куриное Филе, Майонез, Лук, Сэн Сой Соевый Соус, Редис, Лента Перец Ласточка, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Белый Хлеб, Ярмолпрод Кефир 3,2%. Välipalat/Muut: Обережье Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|