Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2020
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1449 kcal
|
Rasva: 43,04g | Prot: 126,31g | Hh: 128,79g.
Aamiainen: Княгинино Молоко 2,5%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Lounas: Колбаса Варено-Копченая, Славянка Конфета Золотой Степ, Данон Творог Мягкий 5%. Päivällinen: Сахар, Макфа Спагетти Отварные. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, FITKIT Protein Cake Клубника со Сливками - Strawberry Cream. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|