Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2020
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,0 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1359 kcal
|
Rasva: 56,65g | Prot: 94,03g | Hh: 131,33g.
Aamiainen: Metamucil Apple Crisp Fibre Wafers, Kellogg's All-Bran Buds, Blueberries , Plain Yogurt. Lounas: Pulled Pork, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , House Salad. Välipalat/Muut: Nestle Pure Life Water, Jack Link's Beef Jerky , Jack Link's Original Beef Jerky. lisää...
|
|
2368 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 30 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BCTrucker1
|