Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2020
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1159 kcal
|
Rasva: 71,72g | Prot: 79,66g | Hh: 51,33g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Galbani Моцарелла Maxi, Помидоры, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Паштет из печени кролика. Lounas: Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Окей Форель Радужная Запеченая, Помидоры. Päivällinen: Креветки (Вареные или на Пару), Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Välipalat/Muut: Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Сухие Жареные Орехи Кешью, Абрикосовые Косточки, Galbani Моцарелла Макси, Помидоры, Лебедянь Молоко Топленое Молоко. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalek_Evg
|