Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2020
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1511 kcal
|
Rasva: 54,90g | Prot: 66,34g | Hh: 198,87g.
Lounas: Nasi Pecel. Päivällinen: Martabak Manis, Tahu Goreng, Selada Kol, Kikil, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Pepaya, Pisang Goreng. lisää...
|
Painonnousu 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mulyasaroh9
|