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Comecei minha jornada novamente após ter perdido 45 kilos em 8 meses em 2018 com jejum low carb e caminhadas acabei encontrando 35 deles esse ano eu sei que é culpa minha mais tive muita má influência "Amiga" que me desmotivava a não fazer meu jejum a não seguir minha low carb e sempre com aquele pensamento vc emagreceu 45 oque são 3,8,10, e quando vi são 35 kilos que voltaram isso tem me deixado infeliz com meu corpo e comigo mesma me levado a beber todo fim de semana e não é pouco então tomei a decisão começo de novo mais ciente que vou conseguir e quero ter força para não ouvir quem não quer o meu bem porque não consegue alcançar o seu próprio.....
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105,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 30,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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823 kcal
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Rasva: 31,14g | Prot: 14,44g | Hh: 134,65g.
Lounas: Alface Americana, Banana-da-Terra Frita, Jiló Cozido, Mandioquinha, Quiabo Cozido. Välipalat/Muut: Morangos, Cereja Fresca, Sorvete. lisää...
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Painonnousu 1,8 kg viikossa
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