Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2020
|
101,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 31,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
527 kcal
|
Rasva: 13,21g | Prot: 46,35g | Hh: 66,65g.
Aamiainen: Club Social Biscoito Salgado Integral. Lounas: Banana, Jiló Cozido, Maracujá, Saudali Pernil sem Osso Temperado, Couve Refogada, Pink Feijão Roxo. lisää...
|
|
852 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti ja 20 minuuttia, Google Fit - 22 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alebergstem
|