Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2020
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
600 kcal
|
Rasva: 17,82g | Prot: 31,67g | Hh: 81,42g.
Päivällinen: Sayur Campuran, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Yakult Yakult, Tomat Merah, Jambu Air, Ubi Ungu Rebus. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ilhamioklianti29
|