Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2020
|
99 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1078 kcal
|
Rasva: 41,86g | Prot: 49,34g | Hh: 127,61g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Zabet Biscoito Salgado Água e Sal, Café com Açúcar. Lounas: Batatas Fritas Caseiras, Tomates, Alface Americana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Frango a Milanesa. Välipalat/Muut: Nestlé Passatempo Recheado Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jaques lemes
|