Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2013
|
46,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1356 kcal
|
Rasva: 74,51g | Prot: 55,20g | Hh: 103,38g.
Aamiainen: Gerblé Croustillant Choco Glycoregul. Lounas: Auchan Mozzarella, Tomates. Päivällinen: Fleury Michon Bâtonnet Moelleux. Välipalat/Muut: Gerblé Croustillant Choco Glycoregul, Twix Twix. lisää...
|
|
1510 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti, Lepo - 17 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|