Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2020
|
91,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2443 kcal
|
Rasva: 93,22g | Prot: 112,29g | Hh: 292,29g.
Aamiainen: Icefruit Polpa de Acerola, Icefruit Polpa de Cajú, Batavo Grego Tradicional, Qualitá Granola Damasco, Uva Passa e Banana. Lounas: Tomates, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Arroz Branco (Cozido), Raiola Azeitonas Pretas Azapa. Päivällinen: Alcatra, Hellmann's Maionese Light, Salada de Alface com Vegetais Variados, Pão Francês, Queijo Mozzarella. Välipalat/Muut: Predilecta Geleia de Ameixa, Mamão Papaia, Banana Prata, Panquecas de Abóbora 2. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lhmodesto
|