Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2020
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1520 kcal
|
Rasva: 86,73g | Prot: 96,03g | Hh: 95,89g.
Aamiainen: Вафли Творожные, Му-У Творог 9%, Простоквашино Сметана 20%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Курага, Кофе. Lounas: Куриная Ножка, Galbani Сыр Моцарелла. Päivällinen: Сырные Вафли, Красные Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Перекресток Треска Жареная, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Alpro Миндальное Молоко, Дыня Торпеда, Миндаль . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|