Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2020
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1074 kcal
|
Rasva: 33,16g | Prot: 54,02g | Hh: 143,12g.
Aamiainen: Royal Flan Royal Preparado, Aceitunas Negras, Algarrobina, Plátano. Lounas: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Brócoli, Sopa de Pollo con Fideos, Pechuga de Pollo sin Piel. Päivällinen: Queso Gouda o Edam, Cafe con una Cdta de Te de Azucar, Sopa de Pollo con Fideos. Välipalat/Muut: Colombina Wafer Colombina Mini, Compañia Nacional de Chocolates del Peru Chin Chin , Cafe con una Cdta de Te de Azucar. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - karencita1104
|