Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2020
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1891 kcal
|
Rasva: 22,76g | Prot: 46,94g | Hh: 202,77g.
Aamiainen: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Zwiebeln, Pflücksalat, Gut & Günstig Frischkäse, Gut & Günstig Dinkelmehl, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Ei. Lounas: Weizenbrötchen. Päivällinen: Stockbrot, Maggi Hochzeitssuppe. Välipalat/Muut: Knoblauch, Cocktailtomaten, Gut & Günstig Ciabatta Brot, Caipirinha, Krombacher Pils (Flasche), Weißwein. lisää...
|
|
2880 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 5 tuntia, Työ - 3 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Irgendwie will das im Moment nicht so wie ich das möchte 😔🤔
25 syys 20 jäseneltä: Steffi Tarnow
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Steffi Tarnow
|