Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2020
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 26,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3053 kcal
|
Rasva: 94,95g | Prot: 129,80g | Hh: 426,11g.
Aamiainen: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ayam Goreng, Potongan Daging Babi Goreng, Nasi Kuning. Lounas: Sambal Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Daging Babi, Nasi Kuning. Päivällinen: Cendol, Tango Tango, Pisang, Pangsit Goreng, Bakso Ayam. Välipalat/Muut: Mie Telur Kering, Pizza Kerak Tipis dengan Daging. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|