Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2020
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2828 kcal
|
Rasva: 122,31g | Prot: 94,24g | Hh: 304,88g.
Aamiainen: 야쿠르트 장케어 프로젝트 MPRO. Lounas: 공기밥, 단호박튀김, 고구마튀김, 표고버섯, 삶은 계란, 가지튀김, 아보카도, 새우 튀김. Päivällinen: 하이네켄 맥주, 네네치킨 쇼킹핫양념치킨. Välipalat/Muut: 나뚜루 나뚜루 녹차, 이디야 아이스 바닐라라떼, 에이밍마켓 흑임자파운드, 롯데 아몬드 빼빼로, 롯데 빼빼로 (42g). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|