Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2020
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1786 kcal
|
Rasva: 64,21g | Prot: 39,30g | Hh: 269,81g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Кофе, Хлебнаш Хлеб Деревенский, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Мистраль Бурый Рис Отварной. Lounas: ФЭГ Томаты Малосольные, Разносол Грузди Соленые, Запеченный Картофель. Päivällinen: Ростагроэкспорт Трубочка Вафельная с Вареной Сгущенкой , Разносол Грузди Соленые, Запеченный Картофель. Välipalat/Muut: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Чай, Первый Хлебокомбинат Булочка с Повидлом, Сливочное Масло. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Artemenko
|