|
57kgs
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1247 kcal
|
Rasva: 36,97g | Prot: 38,55g | Hh: 156,28g.
Aamiainen: Bless 排毒汁. Lounas: 炒杏鮑菇, 濃縮忌廉蘑菇湯（罐頭）, 紅燒豬蹄, 熱奶咖啡. Päivällinen: 啤酒. lisää...
|
|
1644 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 48 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 16 tuntia ja 12 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - study0323
|