Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2020
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1457 kcal
|
Rasva: 39,04g | Prot: 65,35g | Hh: 189,88g.
Aamiainen: 오이고추, Cherry Tomatoes, Sweet Potato, 신선애 생닭가슴살. Lounas: JD Food Products 초콜렛맛 코코넛칩스, Cherry Tomatoes, Korean Steamed Pumpkin, ELF 살구아몬드 치즈, Syrah Wine . Päivällinen: CJ 흑미밥 작은공기, 홈플러스 쌈추, 한돈 목심. Välipalat/Muut: 크라운 참ing 치즈레몬향, 롯데제과 에어베이크드 팝칩 까망베르치즈맛, Korean Steamed Pumpkin, 해태 아이스가이 피치, Mango. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|