Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2020
|
25,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
490 kcal
|
Rasva: 20,46g | Prot: 16,46g | Hh: 64,66g.
Aamiainen: Pepaya. Lounas: Cabai Merah atau Rawit, Tahu Kukus, Sarimi Ayam Bawang. lisää...
|
|
768 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sitimulyasari345
|