Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2020
|
47,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2236 kcal
|
Rasva: 77,33g | Prot: 112,17g | Hh: 263,70g.
Aamiainen: Mercanti Cruschetti, Plasmon Biscotto (1), Gullón Sugar Free Fibre Biscuits, Fiorentini Orzo Soffiato, Milk Kefir Bianco Naturale, Tè (Infuso). Lounas: Pane Integrale al 100%, Totano, Fagiolini Verdi, Esselunga Friarielli, Wasa Fibres, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini. Päivällinen: Sarde, Cheesecake, Righi Sfogliata alle Verdure Zucchine e Speck, Maffei Strozzapreti, Pomodorini Secchi, Findus Ragù di Pesce, Philadelphia Fantasie alle Erbe, Polenta al Forno o Bollita, Panini, Focaccia, GrissinBon Fagolosi. Välipalat/Muut: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Fragole, Melone, Sibamba Nocciole Sgusciate. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|