Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2020
|
48 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1370 kcal
|
Rasva: 57,74g | Prot: 91,15g | Hh: 129,79g.
Aamiainen: Kraft Cheddar Cheese, Ceres Choco Topping, Fried Plantain, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Nestle Fitnesse Granola Honey. Lounas: Indonesian Seasoned Tofu, Fried Tofu , Nasi Putih, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Päivällinen: Asian Pears , Glico Haku Matcha Monaka, Fried Tofu. Välipalat/Muut: Cake made with Glutinous Rice and Dried Beans, Shrimp Paste, Regal Marie Biscuits, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Nescafe Classic. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jacqueline Kezia
|