Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2020
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1704 kcal
|
Rasva: 67,88g | Prot: 94,74g | Hh: 176,65g.
Aamiainen: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня, Кофе, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Простоквашино Сметана 15%, Тавр Сосиски Бистро, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lounas: Капуста Тушеная, Мегамарт Филе Куриное с Грибами Запечённое в Сметане , Гречка Отварная, Суп Овощной, Лента Хлеб 7-Ми Зерновой. Päivällinen: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Клубникой 5,8%, Куриное Филе с Овощами, Капуста Тушеная. Välipalat/Muut: Нутелла Шоколадная Паста, Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Мандарины, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - l.timofeychuk
|