Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2020
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1713 kcal
|
Rasva: 74,49g | Prot: 87,79g | Hh: 181,36g.
Aamiainen: Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lounas: Челны Хлеб Хлеб Серый, Пятерочка Помидоры, Макароны Отварные, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Päivällinen: Ашан Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо, Виноград. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Ашан Сыр Российский 50%, Колбаса Варено-Копченая, Батон Нарезной, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Пора отпусков закончилась! Сейчас самое время заняться собой!
Я приглашаю вас в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
26 syys 20 jäseneltä: pp чаt
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zimyshka-zima2012
|