Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2020
|
50,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1132 kcal
|
Rasva: 42,58g | Prot: 44,67g | Hh: 147,95g.
Aamiainen: Pisang, Pepaya. Lounas: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Daging Sapi, Nasi Putih. Päivällinen: Daging Sapi, Sate Ayam, Lontong. Välipalat/Muut: Cadbury Dairy Milk Cashew Nut, Roma Sari Gandum. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - freshaanr
|