Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2020
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1233 kcal
|
Rasva: 48,22g | Prot: 99,20g | Hh: 107,54g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Омский Бекон Сосиски Молочные Особые, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Магнит Лаваш Ереванский, Яйцо. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Персона Томатная Паста, Огурец (с Кожурой), Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Беляевский Хлеб Батон Восемь Злаков, Волков Филе Большое Цыплёнка-Бройлера, Капуста Белокочанная. Välipalat/Muut: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Банан, Fix Price Батончик Мюсли «Клюква, Вишня и Мёд». lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kari_bari.
|