Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2020
|
48,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2251 kcal
|
Rasva: 98,44g | Prot: 77,66g | Hh: 266,95g.
Aamiainen: Фруктово-Ореховая Смесь, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Сгущенка, Сметана , Солнцепек Панкейки. Lounas: Соленья, Куриная Грудка Вареная. Päivällinen: Nestle Kit Kat Mini, Twix Mini, Cornline Батончик из Цельных Злаков с Кокосом и Воздушным Рисом. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Залесский Фермер Кефир Обезжиренный, Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом), Шоколадный Круассан, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|