Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2020
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1419 kcal
|
Rasva: 45,90g | Prot: 163,23g | Hh: 88,60g.
Aamiainen: Бкк Эклеры ( Вкус Пломбир), Яготинское Молоко 1%, Белоцерковский Творог 0%, Scitec Nutrition 100% Casein Complex. Lounas: Торчин Кетчуп Нежный, Помидоры, Оливковое Масло, Шампиньоны, Золотой Резерв Моцарелла, Картофель, Куриное Филе. Päivällinen: Бкк Эклеры ( Вкус Пломбир). Välipalat/Muut: Rich Томатный Сок, Помидоры, Жареное Яйцо, Золотой Резерв Моцарелла, Куриное Филе, Гурман Куриный Рулет. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dreamlander
|