Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2020
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1699 kcal
|
Rasva: 65,39g | Prot: 47,84g | Hh: 240,33g.
Aamiainen: Trauben, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Möhren, Kirschtomaten, BioBio Bergkäse (20g), Grüner Blattsalat, Spiegelei, Vollkornbrot. Lounas: Glasierte Cornflakes, TiP Schoko Müsli, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, TiP H-Vollmilch 3,5%, Naturjoghurt, Äpfel, Banane. Päivällinen: Edeka Double Chocolate Cookies, Thermomix Kürbissuppe mit Kokosmilch, Türkisches Fladenbrot. Välipalat/Muut: Honig, Kräutertee, Früchtetee, Tee, Zitrone. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|