Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2020
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1511 kcal
|
Rasva: 42,04g | Prot: 115,42g | Hh: 174,55g.
Aamiainen: Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, ВкусВилл Белок Яичный, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит. Päivällinen: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Окей Форель Стейк, ВкусВилл Котлетки Овощные с Картофелем и Грибами. Välipalat/Muut: Дыня Торпеда, Арбуз, Десант Здоровья Биомороженое Диетическое с Пробиотиками. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|