Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2020
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2915 kcal
|
Rasva: 51,66g | Prot: 137,77g | Hh: 475,00g.
Aamiainen: Self Omninutrition Proti Cream, Pam Panorama Gallette di Riso Bio, Certossa Fette Biscottate Integrali, Crownfield Choco Rice, Vital Nature Bevanda Avena Natural, Coop Succo d'arancia, Hero Light Mirtilli. Lounas: Acquafarina Saltimbocca alla Napoletana, Il Gigante Bresaola, Italiamo Salsa di Pomodoro Datterino, Develey Dressing con Yogurt, Scarola, Pomodori, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Radicchio Rosso, La Molisana Farfalle Integrali. Päivällinen: Vitalibre Marmellata Light Fragole , Certossa Gallette ai 5 Cereali, Italpizza Schiacciata Rustica, Broccoli (Surgelati), Pomodori, Gastronomia di Mare Insalata di Mare , Curtiriso Riso Carnaroli. Välipalat/Muut: Dolciaria Cidneo Spa Croccante Arachidi, Hero Marmellata Light Mirtilli , American Coliseum Nutrition Iso Whey Gold Watermelon, Milbona Bio Bevanda alla Mandorla, Certossa Gallette di Farro Bio, Banana. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|