Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2020
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1606 kcal
|
Rasva: 50,86g | Prot: 143,49g | Hh: 131,97g.
Aamiainen: Семейные Секреты Фасоль по-Домашнему с Грибами, Яичный Белок, Яйцо, Красная Цена Сыр Маасдам, Красная Цена Сыр Маасдам, Россия Щедрая Душа Шоколад с Добавлением Кофе с Драже, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Коломенское Хлеб Дарницкий, Мясная Ферма Рулет Филейный. Lounas: Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Замороженная Вишня, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Домик в деревне Молоко 1,5%, Коломенское Хлеб Дарницкий, Суп магги. Päivällinen: Happy Crisp Криспы Кукурузно-Рисовые Альпийский Сыр, Лента Кальмар Сушеный, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|