Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2020
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1219 kcal
|
Rasva: 42,45g | Prot: 74,16g | Hh: 132,24g.
Aamiainen: Мясной Дом Бородина Сосиски из Индейки Нежные, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Бананово-Клубничный Коктейль, Bite Овсяные Крекеры с Семенами Подсолнечника, Льна и Чиа. Lounas: Сытоедов Паста Карбонара с Сыром и Беконом в Сливочном Соусе. Päivällinen: Био Баланс Кефир 0%, Оливковое Масло, Бондюэль Овощные Галеты "Королевские", Мистраль Гречка. Välipalat/Muut: Дымов Мясные Чипсы Индейка Чёрный Перец. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MargaritaYstinova
|