Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2020
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2164 kcal
|
Rasva: 98,43g | Prot: 76,42g | Hh: 243,30g.
Aamiainen: Свитлогорье Пломбир, Цветная Капуста на Пару. Lounas: Nestle Мороженое Кит Кат, Макдоналдс Соус Сырный, Воккер Курица в Соусе Терияки, Barilla Макароны, Цветная Капуста на Пару. Päivällinen: Пицца с Ветчиной и Грибами. lisää...
|
|
1579 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|