Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2020
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2221 kcal
|
Rasva: 77,41g | Prot: 84,74g | Hh: 293,10g.
Aamiainen: приправа к каше, Сгущенка Сгущеное Молоко, Йогурт Натуральный 3%, Овсяная Крупа, Aloe 10000Mg 5Billion CFU Алое и Прибиотик 5Млрд, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. Lounas: Чай, Свинина Запеченая, Рис Отварной. Päivällinen: Лукас Печенье Хрулик , Fanta Fanta Shokata, Люкс Чипсы с Сыром, Сильпо Пицца Карбонара. Välipalat/Muut: Яблоко, Lactel Лактония Кефирная 2,5%, Сливы, Сильпо Банан. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине
|