Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2020
|
119,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1560 kcal
|
Rasva: 35,57g | Prot: 56,10g | Hh: 226,87g.
Aamiainen: Vitafit Orangensaft. Lounas: Coppenrath & Wiese Erdbeer Frischkäse. Päivällinen: Quarkspeise, Harvest Basket Salzkartoffeln , Pote Rindergulasch in Pikanter Soße. Välipalat/Muut: Neumarkter Lammsbräu Alsterwasser, Krombacher Pils Alkoholfrei. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|