Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2020
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2326 kcal
|
Rasva: 62,53g | Prot: 139,91g | Hh: 287,76g.
Aamiainen: Latteria Soresina Latte Parzialmente Scremato, Natra Cioccolato Extra Fondente Venezuela 72%, Perugina Tablò Fondente Extra 70%, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico. Lounas: Grana Padano Grana Padano, Lidl Ciabatta, Petto di Pollo, Carne. Päivällinen: De Cecco Spaghetti Integrali, Buitoni Pesto Fresco Delicato Senz'aglio, Grana Padano Grana Padano. Välipalat/Muut: Biscopan Gallette Pan Kamut, Nocciole, Pavlakis Yogurt Greco 0% Grassi. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|