Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2020
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2514 kcal
|
Rasva: 116,16g | Prot: 66,21g | Hh: 306,97g.
Aamiainen: Рогалик Листковой со Сгущёнкой, Банан, Злагода Йогурт 1,6%. Lounas: Розумний Вибір Морозиво З Ароматом Ванілі, Рогалик Листковой со Сгущёнкой, MacCoffee Горячий Шоколад, Пирожок с Картошкой и Грибами. Päivällinen: Millennium Пористый Молочный Шоколад, Roshen Jelly, Roshen Конфета Candy Nut, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Творожное ПП печенье, Roshen Nuttini, Свиная Сосиска (Копченая). Välipalat/Muut: Своя Лінія Сосиски , Пряник с Начинкой Банан. lisää...
|
|
1245 kcal
|
Harjoitus:
Зарядка утром - 4 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 56 minuuttia, Nukkuminen - 11 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lika Gontey
|