Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2020
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1117 kcal
|
Rasva: 42,23g | Prot: 61,52g | Hh: 117,92g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Ja! Zarte Haferflocken, Jütro Himbeeren Gezuckert, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gutes Land Speisequark 20%. Lounas: Bio Schweinefilet-Medaillons, Salatkönig Griechischer Krautsalat, Cucina Getrocknete Tomaten, Schafskäse, Olivenöl, Süßkartoffel. Välipalat/Muut: Twix Twix Minis. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marina.smiley
|