Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2020
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4816 kcal
|
Rasva: 228,93g | Prot: 151,23g | Hh: 507,09g.
Aamiainen: Alnatura Reisdrink, Natur Pur Bio Kokosblütenzucker, DM Bio Corn Flakes Ungesüßt, Dm Bio Kokos Aufstrich mit Vanille, DM Bio Cashewmus, Schwarzbrot. Lounas: Natürlich für Uns Bio Kürbiskerne, Spinat, Reis (Gekocht), Rio Thai Cockpit Milk, Bio Gourmet Roter Linsen Topf. Päivällinen: Ültje Nüsse Gemischt, Sahre Traube Nuss, Alnatura Reisdrink, Dm Bio Vanille Zucker. Välipalat/Muut: Vega Vita Smoothie Eis aus Burns Ananas Apfel Zitrone Aloe Vers, Rote Paprika. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariaiststarkundfitcool
|