Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2020
|
51,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1384 kcal
|
Rasva: 42,69g | Prot: 64,26g | Hh: 134,19g.
Aamiainen: Carrefour Tostaditas de Arroz con Sal, Galletas de Avena y Plátano, Ilolay Queso Crema Clásico, Pan Integral. Lounas: Vino Tinto de Mesa, Pechuga de Pollo a la Plancha, Carrefour Aceite de Girasol, Punta del Agua Queso Cremoso , Huevo, Espinacas. Päivällinen: Gallo Yogubar De Arroz, Vino Tinto de Mesa, Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada). Välipalat/Muut: Galletas de Avena y Plátano, Star Nutrition Premium Whey Isolate, Vrink Leche de Almendras , Frutillas, Banano, Banano, Frutillas. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|