Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2020
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1384 kcal
|
Rasva: 65,16g | Prot: 70,21g | Hh: 182,18g.
Aamiainen: Stroberi, Quaker Instant Oatmeal, Biokul Biokul Blueberry, Kanzler Singles Keju. Lounas: Mangga, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Telur Rebus, Lemonilo Mi Instan Kuah Rasa Kari Ayam. Välipalat/Muut: Nestle Carnation Evaporasi, Biokul Biokul Blueberry. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anis21121995
|