Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2020
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1915 kcal
|
Rasva: 90,70g | Prot: 104,40g | Hh: 108,43g.
Aamiainen: Président Meersalz Butter, Schär Landbrot, Ziegenkäse, TiP H-Vollmilch 3,5%. Lounas: Kokosnuss, Powerbar Lean Whey, Milch (Vollmilch). Päivällinen: Penny Ready Salat Box Vegetarisch mit Balsamico-Dressing, Gebackener oder Gebratener Kabeljau, Getoastetes Weißbrot. Välipalat/Muut: Grappa, Aldi Ofenkäse, Oliven, Baresa Oliven Gefüllt mit Knoblauch, Paulaner Hefe-Weißbier Alkoholfrei, Roter Tafelwein. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|