Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2020
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2122 kcal
|
Rasva: 84,29g | Prot: 61,26g | Hh: 280,04g.
Aamiainen: Danone YoPRO Coco com Batata-Doce, Kero Coco Água de Coco (200ml). Lounas: Yakult Leite Fermentado, Ceratti Salame tipo Italiano, Lacta Biscoito Recheado Ao Leite, Ruffles Batata Frita, Qualitá Açaí com Banana e Granola. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola, Kero Coco Água de Coco (200ml), Calabresa, Batata Doce, Alho, Brócolis Cozido. Välipalat/Muut: Batavo Iogurte Pedaços Coco, Coca-Cola Coca-Cola. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gustavo tomita
|