Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2020
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
947 kcal
|
Rasva: 49,42g | Prot: 53,36g | Hh: 47,83g.
Aamiainen: Jasmine Chia em Grãos, Lowçucar Xilitol, Grings Maca Peruana, Hortifruti Abacate. Lounas: Santo Antônio Pasta de Amendoim Integral, Perdigão Linguiça Toscana na Brasa. Päivällinen: Laranja Pêra, Holandês Nata, Tradelli Milho em Conserva, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Välipalat/Muut: Hellmann's Maionese, Pão Francês. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Andrea@2020
|